Capo Di Stato Maggiore Esercito
Gli unici alimenti sconsigliati sono quelli ricchi di conservanti e di zuccheri semplici. Data la tendenza agli spostamenti frequenti, durante i quali c'è molto tempo di pensare, sarebbero più idonee le attività fisiche leggere, con un importante componente mentale, come il tennis e la camminata. Gruppo sanguigno AB il gruppo AB, infine, è descritto come "l'enigmatico" e sta nel gradino più alto della scala evolutiva. Dal punto di vista dietetico e sportivo, l'enigmatico si pone a metà tra il gruppo A e il gruppo B. Può quindi consumare con moderazione un po' tutti i cibi, senza esagerare con i latticini. Commento La dieta del gruppo sanguigno è un sistema alimentare fondato su principi scorretti, incompleti o travisati. Facciamo chiarezza: cosa sono i gruppi sanguigni? Come spiegato approfonditamente nell'articolo "il gruppo sanguigno", da più di un secolo si sa che esistono quattro diversi gruppi sanguigni, chiamati rispettivamente A, B, AB e 0. Il soggetto portatore del gruppo sanguigno AB è il più fortunato dato che, essendo privo di anticorpi specifici, può eventualmente ricevere sangue da donatori di tipo A, B, AB e 0 (per questo, è definito ricevitore universale).
La descrizione della dieta del gruppo sanguigno ha uno scopo puramente informativo; l'autore si dissocia da qualunque teoria in merito e si limita a un commento racchiuso nell'ultimo paragrafo. Generalità Cos'è la dieta del gruppo sanguigno? La dieta del gruppo sanguigno è un regime nutrizionale con finalità salutistiche e dimagranti. Teoria del gruppo sanguigno Ideata e promossa dal naturopata italo americano Dr. Peter D'Adamo, questa dieta si fonda sulla teoria che il gruppo sanguigno possa incidere pesantemente sul rapporto tra alimenti e metabolismo. Dieta Principi fondamentali Importanza dell'evoluzione e del gruppo sanguigno L'ideatore di questa dieta parte dal presupposto che la differenziazione dei gruppi sanguigni nell'essere umano sia avvenuta durante il corso dell'evoluzione darwiniana. In qualche modo, il gruppo sanguigno dovrebbe rappresentare la traccia genetica di una predisposizione innata verso un certo tipo di alimentazione, comportamento e attività motoria (compreso lo sport).
Gruppo sanguigno A Il gruppo A è tipico degli agricoltori. Nella storia evolutiva dell'uomo questa attività di sostentamento è comparsa tardi, ma ha determinato un cambiamento radicale della dieta collettiva. I portatori del gruppo sanguigno A beneficiano di una dieta ricca di alimenti vegetali, tra cui ortaggi, frutti, cereali, leguminose e pseudocereali (altre granaglie); va invece limitato il consumo di carne. Anch'essi devono evitare i latticini. Partendo dal presupposto che quello dell'agricoltore "dovrebbe essere" un lavoro meno pesante del cacciatore, si consiglia di associare alla dieta una quantità rilevante di attività fisica "rilassante" o comunque non troppo impegnativa ( golf, yoga ecc). Gruppo sanguigno B Il gruppo B caratterizza le popolazioni nomadi. Le caratteristiche principali di queste popolazioni sono il sistema immunitario molto forte e un apparato digerente tendenzialmente efficace. Queste persone dovrebbero essere le uniche a poter consumare tranquillamente i latticini.
Si puo' vivere bene nel proprio corpo, avere energia, perdere peso attraverso cibi semplici, gustosi e adatti al tuo gruppo sanguigno, senza fare la fame! Quante volte ti é capitato di trovarti davanti la parola "dieta" e di entrare nel panico totale, non sapere da dove iniziare e soprattutto cosa mangiare? La dieta del gruppo sanguigno e' più di una dieta e va oltre il conteggio delle calorie. É uno stile di vita e come tale va vissuta. In casa D&A ti aiutiamo ad approcciarti alla salute in modo divertente e sano proponendoti idee di piatti che possano ispirarti in questo percorso. Le ricette sono senza glutine e senza latticini, sono semplici, veloci e adatte a tutti i gruppi sanguigni. Crediamo che questo sia cio' che ti serva per affrontare questo stile di vita e siamo sicuri che ne trarrai soddisfazione. Con le nostre videoricette sarà tutto più facile, avrai tutto spiegato passo passo cosi da non perdere nessun passaggio. — Diana & Alessio